FitnessFighten, dag 3 av 30 | 2012-04-03 | 15:47:00
Trots att jag skäms vill jag ändå erkänna att jag inte kommit igång som jag önskat.
1:a dagen hoppade jag över mitt träningsprogram, 2:a dagen gjorde jag styrkedelen men inte konditionsdelen :$ Men idag har jag bannemig fullföljt allt till punkt och pricka! Det kändes ganska bra faktiskt, förutom dom där jävla kliningarna som smyger sig på så fort jag börjar springa :(
Läkarna säger att kliningarna beror på något som heter Kolinerg Urtikaria, vilket är en form av allergi som uppstår vid tex. ökad kroppsansträngning. De har rekommenderat mig att testa att ta en allergitablett en halvtimme/timme före löpning, så det ska jag göra imorgon!
Kostprogrammet har i alla fall gått bra (förutom att jag vid ett mellanmål åt en hel näve nötter och senare läste att max 5 nötter/dag är lagom). Egentligen är det inte såå stor skillnad på kostprogrammet mot vad jag brukar äta. Jag brukar (nästan) alltid äta små portioner ca var tredje timme som ofta består av kyckling, lax, filmjölk, ägg, grönsaker och frukt. Jag upplever inte heller att mängden mat jag äter nu är mindre än den mängd jag brukar äta, snarare tvärt om, har nästan svårt att få i mig tex äggen till frukost och knäckemackan till lunch. Däremot brukar jag ofta äta snabbmat och alldeles för mycket sötsaker, så den biten kommer nog att bli lite jobbig. En annan jobbig bit är att jag ska dricka minst 2 liter vatten/dag...
1:a dagen hoppade jag över mitt träningsprogram, 2:a dagen gjorde jag styrkedelen men inte konditionsdelen :$ Men idag har jag bannemig fullföljt allt till punkt och pricka! Det kändes ganska bra faktiskt, förutom dom där jävla kliningarna som smyger sig på så fort jag börjar springa :(
Läkarna säger att kliningarna beror på något som heter Kolinerg Urtikaria, vilket är en form av allergi som uppstår vid tex. ökad kroppsansträngning. De har rekommenderat mig att testa att ta en allergitablett en halvtimme/timme före löpning, så det ska jag göra imorgon!
Kostprogrammet har i alla fall gått bra (förutom att jag vid ett mellanmål åt en hel näve nötter och senare läste att max 5 nötter/dag är lagom). Egentligen är det inte såå stor skillnad på kostprogrammet mot vad jag brukar äta. Jag brukar (nästan) alltid äta små portioner ca var tredje timme som ofta består av kyckling, lax, filmjölk, ägg, grönsaker och frukt. Jag upplever inte heller att mängden mat jag äter nu är mindre än den mängd jag brukar äta, snarare tvärt om, har nästan svårt att få i mig tex äggen till frukost och knäckemackan till lunch. Däremot brukar jag ofta äta snabbmat och alldeles för mycket sötsaker, så den biten kommer nog att bli lite jobbig. En annan jobbig bit är att jag ska dricka minst 2 liter vatten/dag...
Kommentarer
Trackback
