Användning | 2013-10-09 | 16:23:00
Rekommenderad användning av One Whey:
Blanda en portion (1 skopa, 30 gram) med 2-3 dl vatten, mjölk eller din favoritdryck. För maximala resultat ta tre portioner dagligen, förslagsvis till frukost, mellanmål samt efter träning.
Variera smakintensiteten genom att blanda med olika mängd vätska. För en rikare smak med mer fyllighet och sötma, blanda en portion med 2-3 dl vätska per portion. För en mindre söt, mildare smak använd 3-4 dl vätska per portion.
Shaker: Det enkla sättet att alltid ha ditt protein tillgängligt. Tillsätt en portion till 2-3 dl vatten, mjölk eller din favoritdryck och skaka i 25-30 sekunder.
Mixer: Tillsätt en portion till 2-3 dl vatten, mjölk eller din favoritdryck. Mixa i 20-30 sekunder. Tillsätt 3-4 isbitar och mixa ytterligare 20 sekunder eller tills du blir nöjd med konsistensen.
Stacked shake: Genom att lägga till färsk eller fryst frukt, jordnötssmör, kokosolja eller andra näringsrika ingredienser och kosttillskott (som One Creatine) uppgraderar du lätt din shake till en näringsrik måltid med fler fördelar för muskeluppbyggnad, återhämtning och prestation.
Not just a drink: One Whey passar utmärkt att blanda i gröt, yoghurt eller i mjölken till frukostflingor. Öka proteininnehållet i dina bakverk, muffins, kakor och brownies genom att lägga till 1-2 portioner i dina favoritrecept.
Användning: Konsumera ca 2-3 gram protein per kilo kroppsvikt och dag genom en kombination av proteinrika livsmedel och kosttillskott.
Tips: Kombinera långsamt protein som One Casein och snabbare protein som One Whey under olika tidpunkter för maximal effekt. Använd One Whey vid frukost efter nattens fasta för en snabb boost av aminosyror. Använd One Casein omedelbart innan sängående och mellan måltider när långsamt proteinupptag är att fördra.
Blanda en portion (1 skopa, 30 gram) med 2-3 dl vatten, mjölk eller din favoritdryck. För maximala resultat ta tre portioner dagligen, förslagsvis till frukost, mellanmål samt efter träning.
Variera smakintensiteten genom att blanda med olika mängd vätska. För en rikare smak med mer fyllighet och sötma, blanda en portion med 2-3 dl vätska per portion. För en mindre söt, mildare smak använd 3-4 dl vätska per portion.
Shaker: Det enkla sättet att alltid ha ditt protein tillgängligt. Tillsätt en portion till 2-3 dl vatten, mjölk eller din favoritdryck och skaka i 25-30 sekunder.
Mixer: Tillsätt en portion till 2-3 dl vatten, mjölk eller din favoritdryck. Mixa i 20-30 sekunder. Tillsätt 3-4 isbitar och mixa ytterligare 20 sekunder eller tills du blir nöjd med konsistensen.
Stacked shake: Genom att lägga till färsk eller fryst frukt, jordnötssmör, kokosolja eller andra näringsrika ingredienser och kosttillskott (som One Creatine) uppgraderar du lätt din shake till en näringsrik måltid med fler fördelar för muskeluppbyggnad, återhämtning och prestation.
Not just a drink: One Whey passar utmärkt att blanda i gröt, yoghurt eller i mjölken till frukostflingor. Öka proteininnehållet i dina bakverk, muffins, kakor och brownies genom att lägga till 1-2 portioner i dina favoritrecept.
Användning: Konsumera ca 2-3 gram protein per kilo kroppsvikt och dag genom en kombination av proteinrika livsmedel och kosttillskott.
Tips: Kombinera långsamt protein som One Casein och snabbare protein som One Whey under olika tidpunkter för maximal effekt. Använd One Whey vid frukost efter nattens fasta för en snabb boost av aminosyror. Använd One Casein omedelbart innan sängående och mellan måltider när långsamt proteinupptag är att fördra.
Kommentarer
Trackback
